Kích Thước Bàn Học Chuẩn Giúp Bé Ngồi Đúng Tư Thế

Con bạn có đang ngồi sai tư thế? Khám phá ngay kích thước bàn học chuẩn để bảo vệ cột sống và sức khỏe của bé.

Khi bước vào năm học mới, bên cạnh sách vở, quần áo, thì việc chuẩn bị một góc học tập "chuẩn không cần chỉnh" cho con là điều mà bất kỳ bậc phụ huynh nào cũng quan tâm. Trung tâm của góc học tập ấy chính là bộ bàn ghế - nơi con sẽ gắn bó hàng giờ liền để tiếp thu tri thức. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ thường chỉ chú trọng đến kiểu dáng, màu sắc mà vô tình bỏ qua yếu tố quan trọng nhất: "Kích thước bàn học chuẩn giúp bé ngồi đúng tư thế".

Ảnh: Kích thước bàn học chuẩn giúp bé ngồi đúng tư thế

Việc lựa chọn một bộ bàn ghế có kích thước bàn học sinh phù hợp không chỉ đơn thuần là mua một món nội thất. Đó là một khoản đầu tư nghiêm túc cho sức khỏe thể chất, thị lực và cả khả năng tập trung của trẻ trong suốt những năm tháng đèn sách. Một bộ bàn ghế đúng chuẩn sẽ là người bạn đồng hành thầm lặng, giúp con có tư thế ngồi thoải mái, phòng chống các bệnh học đường và khơi nguồn cảm hứng học tập mỗi ngày.

Ảnh: Kích thước bàn học sinh phù hợp

Tầm quan trọng của kích thước bàn học tiêu chuẩn

Bạn đã bao giờ thấy con mình ngồi học với tư thế gù lưng, rướn người về phía trước hay cúi sát mặt xuống bàn chưa? Đó chính là những dấu hiệu đầu tiên cho thấy bộ bàn ghế của con đang "có vấn đề". Việc ngồi sai tư thế trong thời gian dài do bàn ghế không phù hợp về chiều cao và kích thước sẽ dẫn đến những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe của trẻ.

Ảnh: Tầm quan trọng của kích thước bàn học tiêu chuẩn

• Gây ra các bệnh về cột sống: Khi bàn quá cao hoặc quá thấp so với ghế, trẻ sẽ có xu hướng phải rướn người, gù lưng hoặc vẹo người sang một bên. Tình trạng này kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ cong vẹo cột sống, gù lưng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến vóc dáng và sự phát triển xương của trẻ sau này.
• Tăng nguy cơ mắc các tật khúc xạ (cận thị): Khoảng cách từ mắt đến mặt bàn không đúng chuẩn (quá gần hoặc quá xa) buộc mắt phải điều tiết liên tục, dẫn đến mỏi mắt, nhức mắt và là nguyên nhân hàng đầu gây ra cận thị học đường – một vấn nạn ngày càng phổ biến.
• Ảnh hưởng đến sự tập trung và kết quả học tập: Một tư thế ngồi không thoải mái, gò bó sẽ khiến trẻ nhanh mệt mỏi, khó tập trung vào bài vở. Thay vì tiếp thu kiến thức, con sẽ liên tục phải loay hoay, thay đổi tư thế, từ đó làm giảm hiệu quả học tập.

Ảnh: Bàn học sinh

Ngược lại, khi được trang bị một bộ bàn học tiêu chuẩn, trẻ sẽ nhận được vô vàn lợi ích:

• Đảm bảo tư thế ngồi đúng: Lưng thẳng, vai thả lỏng, chân chạm đất vững chãi.
• Bảo vệ thị lực: Duy trì khoảng cách an toàn từ mắt đến mặt bàn.
• Tạo sự thoải mái tối đa: Giúp trẻ ngồi học lâu mà không bị mỏi, tăng cường khả năng tập trung.
• Phòng chống các bệnh học đường: Là giải pháp hữu hiệu nhất để ngăn ngừa các vấn đề về cột sống và mắt.

Ảnh: Bàn học tiêu chuẩn

Kích thước bàn học sinh chuẩn theo quy định

Để giúp phụ huynh có cơ sở lựa chọn chính xác, Bộ Y Tế đã đưa ra các thông số cụ thể về kích thước bàn học sinh tiêu chuẩn, dựa trên chiều cao trung bình của trẻ em Việt Nam ở từng độ tuổi. Việc nắm rõ các thông số này là vô cùng cần thiết. Vậy, bàn học cao bao nhiêu là phù hợp?

Ảnh: Kích thước bàn học sinh chuẩn theo quy định

Dưới đây là bảng chiều cao bàn học tiêu chuẩn được khuyến nghị:

Nhóm tuổi	Chiều cao của trẻ	Chiều cao bàn học	Chiều cao ghế
Mầm non	100cm - 120cm	48cm - 52cm	26cm - 30cm
Tiểu học	120cm - 145cm	55cm - 61cm	33cm - 38cm
Trung học cơ sở	145cm - 160cm	64cm	41cm
Trung học phổ thông	Trên 160cm	64cm - 75cm	41cm - 45cm

1.1 Kích thước bàn học trẻ em (Mầm non)

Ở độ tuổi "vàng" này, hệ xương của trẻ còn non nớt và đang trong giai đoạn định hình. Một bộ bàn ghế đúng kích thước bàn học trẻ em sẽ tạo nền tảng vững chắc cho tư thế ngồi đúng ngay từ những ngày đầu tiên. Chiều cao bàn khoảng 50cm và ghế 30cm là lý tưởng cho các bé.

Ảnh: Kích thước bàn học trẻ em (Mầm non)

1.2 Kích thước bàn học sinh cấp 1

Đây là giai đoạn trẻ bắt đầu làm quen với việc học tập nghiêm túc. Đặc biệt, tiêu chuẩn bàn học sinh lớp 1 cần được chú trọng vì đây là năm bản lề. Kích thước bàn học sinh cấp 1 thường có chiều cao bàn từ 55cm và ghế từ 33cm, tăng dần theo sự phát triển chiều cao của trẻ.

Ảnh: Kích thước bàn học sinh cấp 1

1.3 Kích thước bàn học sinh cấp 2 và cấp 3

Học sinh cấp 2 và cấp 3 có sự phát triển vượt bậc về chiều cao. Do đó, kích thước bàn học sinh cấp 2 cần được điều chỉnh cho phù hợp. Bàn cao khoảng 64cm là kích thước phổ biến. Đối với học sinh cấp 3, những bộ bàn ghế có khả năng điều chỉnh độ cao sẽ là lựa chọn tối ưu để đáp ứng sự thay đổi nhanh chóng của cơ thể.

Ảnh: Kích thước bàn học sinh cấp 2 và cấp 3

Hướng dẫn cách chọn bàn học sinh có kích thước chuẩn

Những thông số của Bộ Y Tế là cơ sở tham khảo quan trọng, nhưng cơ thể mỗi đứa trẻ lại phát triển theo một tốc độ khác nhau. Vì vậy, cách tốt nhất để chọn được bộ bàn ghế hoàn hảo là dựa vào chính vóc dáng thực tế của con.

Ảnh: Hướng dẫn cách chọn bàn học sinh có kích thước chuẩn

1.1 Kiểm tra tư thế ngồi trực tiếp với bàn học

Khi đi mua sắm, hãy cho con ngồi thử vào bộ bàn ghế bạn định chọn và kiểm tra các tiêu chí sau, đây là cách xác định kích thước bàn học sinh chuẩn chính xác nhất:

• Tư thế chân: Bàn chân của trẻ phải chạm hoàn toàn xuống sàn nhà, và đùi song song với mặt đất. Nếu chân bé bị treo lơ lửng, nghĩa là ghế quá cao. Nếu đầu gối phải co lên, nghĩa là ghế quá thấp.
• Tư thế tay: Khi trẻ đặt tay lên bàn, khuỷu tay và cánh tay phải tạo thành một góc vuông (khoảng 90 độ). Nếu bàn quá cao, trẻ sẽ phải nhướn vai. Nếu bàn quá thấp, trẻ sẽ phải cúi gập người xuống.
• Tư thế lưng và vai: Lưng của trẻ phải thẳng, tựa thoải mái vào thành ghế, vai thả lỏng tự nhiên.
• Khoảng cách mắt: Khoảng cách từ mắt đến mặt bàn nên nằm trong khoảng 25-30cm. Bạn có thể ước lượng bằng cách cho trẻ chống cằm lên tay, nếu khuỷu tay vừa chạm mặt bàn là khoảng cách phù hợp.

Ảnh: Kiểm tra tư thế ngồi trực tiếp với bàn học

1.2 Các yếu tố cần cân nhắc khi mua

• Ưu tiên bàn ghế thông minh: Các loại bàn ghế có khả năng điều chỉnh độ cao của cả bàn và ghế là một sự đầu tư thông minh và tiết kiệm. Chúng có thể "lớn lên" cùng con, luôn đảm bảo kích thước bàn học phù hợp qua nhiều năm.
• Chất liệu an toàn: Chọn bàn làm từ gỗ tự nhiên, gỗ công nghiệp cao cấp (đạt chuẩn E1) để đảm bảo không chứa formaldehyde gây hại cho sức khỏe.
• Bề mặt bàn: Bề mặt bàn nên được phủ một lớp chống lóa, chống xước để bảo vệ mắt và giữ cho bàn luôn mới. Mặt bàn cũng nên có thể điều chỉnh độ nghiêng để phù hợp với các hoạt động khác nhau như đọc, viết, vẽ.
• Lựa chọn bàn có giá sách: Kích thước bàn học sinh có giá sách cũng cần được cân nhắc. Giá sách nên có kích thước hợp lý, không quá lớn gây cảm giác nặng nề, nhưng đủ để sắp xếp sách vở gọn gàng, trong tầm với của trẻ.

Ảnh: Các yếu tố cần cân nhắc khi mua

Việc lựa chọn đúng kích thước bàn học cho con không phải là một việc quá phức tạp nhưng lại đòi hỏi sự quan tâm và tỉ mỉ của các bậc phụ huynh. Đây là một quyết định quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, vóc dáng và cả tương lai học tập của trẻ.

Ảnh: Bàn học sinh cho trẻ em

Thay vì chỉ nhìn vào mẫu mã, hãy dành thời gian để tìm hiểu về chiều cao bàn học tiêu chuẩn, đo đạc vóc dáng của con và kiểm tra tư thế ngồi một cách cẩn thận. Một bộ bàn ghế phù hợp sẽ là món quà sức khỏe ý nghĩa nhất mà bạn có thể dành tặng cho con trên hành trình chinh phục tri thức. Hãy cùng Nội thất Anh Khoa kiểm tra lại góc học tập của con ngay hôm nay để đảm bảo bé yêu luôn có một người bạn đồng hành lý tưởng nhất!

Ảnh: Bàn học sinh tiêu chuẩn - Nội thất Anh Khoa

-----------------------------------------------------

NỘI THẤT ANH KHOA - PHONG CÁCH TỐI GIẢN, TIỆN NGHI CHO MỌI NHÀ

Điện Thoại:  0972 516 033 - 0972 799 033 - 0364 636 700 

Fanpage: https://www.facebook.com/noithatanhkhoa2008

Youtube: https://www.youtube.com/@noithatanhkhoa

Website: noithatanhkhoa.com.vn

Tiktok: https://www.tiktok.com/@noithatanhkhoa2008

Email: noithatanhkhoa2008@gmail.com

Showroom: 423-425 Lê Văn Khương, Phường Tân Thới Hiệp, Tp.HCM

Xưởng Sản Xuất: 551/156/37 Lê Văn Khương, Phường Tân Thới Hiệp, Tp.HCM

 

---